大家好，我是张医生。在门诊上，我见过太多因为男性功能问题而苦恼的朋友。像宗筋举起困难、硬度不够，同房时进不去，或者好不容易进去了，中途又疲软，同房时间连一分钟都坚持不了，这些情况真的给不少男性朋友带来了巨大的心理压力，也影响了夫妻间的感情。

图片

打开今日头条查看图片详情

从中医的角度来看，男性出现这些问题，和肝肾以及气血关系密切。中医讲“肾藏精，主生殖”，肾精充足，男性生殖功能才能正常。要是肾精亏虚了，就好比汽车的“燃料”不足，动力自然就跟不上，宗筋也就难以坚挺有力。而且“肝主筋”，宗筋也属于筋的范畴，肝血充足，能濡养宗筋，它才能正常发挥作用。要是肝血亏虚，宗筋得不到滋养，就会变得软弱无力。另外，气血运行不畅，有血瘀的情况，也会影响宗筋的血液供应，导致硬度不佳、容易疲软。

今天我就给大家分享一个简单又便宜的小方子，就三味中药，加起来也就几块钱。这三味药分别是丹参 3 克、菟丝子 5 克、黄精 6 克，把它们放在一起泡水喝就行。

图片

打开今日头条查看图片详情

先说说丹参，它可是活血化瘀的一把好手。在中医里，丹参能入心、肝经，有活血祛瘀、通经止痛的功效。对于因为血瘀导致的宗筋血液供应不足，丹参可以疏通经络，让气血顺畅地到达宗筋，从而改善硬度不够、容易疲软的情况。就好比给堵塞的管道通了通，让水流（气血）能顺利通过。

菟丝子呢，它是一味补肾益精的良药。能入肾、肝、脾经，既能补肾阳，又能益肾精。肾阳充足了，就好比给身体加了一把火，能提升身体的阳气，让宗筋更有力量；肾精充足了，又能为宗筋提供充足的“营养”，从根本上改善男性功能。

黄精有补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用。它既能补气，让身体更有动力，又能益肾，增强肾脏的功能。而且黄精性质平和，不燥不腻，适合长期服用来调理身体。

这三味药搭配在一起，补肝益肾、活血化瘀，特别适合肝肾亏虚，又有血瘀导致的硬度不够、容易疲软的朋友。

图片

打开今日头条查看图片详情

给大家讲个真实的例子。之前有个患者小李，35 岁，正是年富力强的时候，却出现了同房困难的问题。他来找我时，一脸愁容，说自己宗筋举起困难，硬度也不够，同房时根本进不去，就算好不容易进去了，没几分钟就疲软了，为此夫妻关系也变得紧张起来。我仔细询问了他的情况，发现他平时工作压力大，经常熬夜，还喜欢抽烟喝酒，这些不良习惯都损伤了他的肝肾，导致肝肾亏虚，再加上气血运行不畅，有血瘀的情况。我就给他开了这个三味药的小方子，让他回去泡水喝。小李按照我的嘱咐，坚持喝了一段时间，大概一个多月吧，他兴奋地来找我，说现在宗筋的硬度明显改善了，同房时间也能坚持到五六分钟了，夫妻关系也缓和了很多。

不过呢，每个人的体质和病情都不一样，这个小方子虽然简单有效，但也不是所有人都适合。如果您有这方面的问题，最好还是先找专业的中医医生辨证一下，看看适不适合用这个方子，或者医生可能会根据您的具体情况，对药方进行适当的调整。